運営会社

こんにちは！カルナジム代表の下田裕美子です。「健康的な身体をつくる」ために運動を始めたけど途中で挫折したり分かっているけど始められない経験ってないですか？

20代の頃は、食事を少しコントロールすれば落ちていた体重も基礎代謝が下がり筋肉量が減ってくると、食事を気をつけただけでは体重は減らずボディラインだけが昔と変わっていくなど年齢と共に身体には様々な変化が現れます。

せっかく始めた身体に良いこと・その思いをムダにしないためにカルナジムでは、お客様の目的に対し1人1人の性格・ライフスタイルに合った方法を提案しメンタル面も含め全力でサポートさせて頂きます。

1. 楽しいこと
2. 飽きのこないトレーニングメニュー
3. 少しの変化（結果）から褒め合う

をモットーに気軽に通えるパーソナルジムです。一緒に「健康的な身体の変化」を楽しみながらライフスタイルをより充実させていきましょう！

インファースクール卒業後、INFA国際ライセンス取得（資格番号No.4757）。

1992年某大手エステティックサロンに勤務、博多店・天神店の店長を務め独立。

1997年エステティックサロンを開業。医療機関と連携し化粧品や健康食品の製造・販売や美容と健康にまつわる講師も務め技術研修で海外や全国をまわる。40歳を迎えた頃、体調の変化から運動刺激性ホルモン「成長ホルモン」の必要性を実感しパーソナルトレーニングを学ぶ。

2019年長年の経験と知識を活かし、健康向上・ボディメイク・アンチエイジング（若返り）を目的としたパーソナルトレーニング「カルナジム」を開業。

私は約30年お客様を「健康美」へ導くサポートをさせていただきました。

これまで食事や運動など生活習慣の大切さを伝えていく中で、特に運動を習慣化することの大切さを強く感じてきました。

私自身も思い立った時はがんばって運動し、目標体重達成や身体の調子が良くなると仕事や家庭を理由に運動をしなくなり・・・を繰り返す時期がありました。

歳を重ねてくると、また始める時の努力がかなり必要になり自分に言い訳をする日が多くなります。

実体験と3,000人以上のお客様をサポートした経験をふまえ思うことは、

1. 1運動して筋肉量をアップし代謝を上げることが太りにくい健康的な身体作りへの近道
2.  運動するとメンタル面も安定する
3. 何歳からでも始めれば変わることができるということです。

カルナジムではお客様1人1人の目的や生活環境をお聞きし、体質や体力に合わせたメニューを作り30分のパワープレートトレーニングを行うので、身体の不調が出やすくなる40代以降の方や仕事が忙しく短時間で運動したい方・運動が苦手な方も多く通われています。

些細なことでも気軽に話せるパーソナルジムです。一緒に楽しみながら「なりたい自分」を目指していきましょう！